Voor elk doel een fitness schema! Elk schema bevat een duidelijk beschrijving en links naar de fitness oefeningen.

De gratis fitness schema s van Acti-vita zijn met zorg opgesteld door diverse Personal Trainers met jarenlange ervaring. Alle schema's zijn gratis te bekijken en te gebruiken. 

Als je een schema van de site gebruikt kan je naar eigen inzicht altijd zelf fitness oefeningen omwisselen, verwijderen of toevoegen als je dat wilt. Bedenk dat het onmogelijk is om voor ieder individu een perfect trainingsschema online te zetten.