Machine back extension

De Machine back extension voer je uit op een back extension machine. Ga zitten, plaats je handen op de handvatten en je enkels tegen de beenkussens aan. Vanuit deze positie duw je jezelf naar achteren je lichaam in één lijn staat. Bij deze oefening train je je onderrugspieren. Back-extentionBack-extention

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Cookies