Nieuws

Supplementen onnodig?


Vaak staan er in de media berichten dat supplementen onnodig zijn en geen effect hebben. Supplementen kunnen een gezonde voeding niet vervangen, maar hebben zeker een positieve bijdrage bij juist gebruik. Eiwitten zijn bijvoorbeeld nodig voor het herstel en de opbouw van spieren. Lees hier alles over eiwitten en het lichaam

Weg met de kerst kilo's!


De kerstdagen staan in het teken van eten, eten, eten en eten. Vaak veel en ongezond. Het artikel Voorkom overgewicht staat vol met handige tips zodat je verstandig de feestdagen doorkomt!

Whey, isolaat vragen

Wij krijgen erg veel vragen over de soorten eiwitten, waarvoor ze dienen, wat ze doen, wanneer je eiwitten moet innemen en of je er nou van aankomt of afvalt. Hieronder een overzicht van artikelen met alle antwoorden!

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Cookies