Machine biceps curl
De Machine biceps curl voer je uit op een biceps curl machine. Ga zitten en pak de handvatten vast. In de beginpositie zijn je armen net niet gestrekt. Vanuit deze positie til je de handvatten omhoog tot borsthoogte.
Wie zijn wij?
Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!
