Acti-vita.nlActi-vita.nl
  • Home
  • Fitness
  • Fitness Oefeningen
  • Cardio
  • Voeding en supplementen
  • Gezondheid
  • Acti-vita dieet
    • Eetprogrammas
      • Eetschema overzicht
    • Sportprogramma's
      • Sportprogramma overzicht
      • Trainingstips
    • Het stappenplan
      • Bepaal je streefgewicht
      • Bepaal je energiebehoefte
      • Kies een sportprogramma
      • Gebruik de sport logboeken
      • Lees de trainingstips
      • Gebruik de logboeken
      • Kies een eetprogramma
      • Gebruik de productenlijst
      • Lees de handige tips

Dieet menu

  • Eetprogramma’s
  • 1. Bepaal je streefgewicht
  • 2. Bepaal je energiebehoefte
  • 3. Kies een sportprogramma
  • 4. Gebruik een logboek
  • 5. Lees de Tips
  • 6. Gebruik de overige logboeken
  • 7. Kies een eetprogramma
  • 8. Gebruik de productenlijst
  • 9. Lees de handige tips

Eetprogramma's

Op deze pagina vind je het eerste eetschema van het Acti-vita Dieet. Eetschema 1 is opgesplitst in maar liefst 5 verschillende energiebehoeftes. Kies het schema wat bij jouw energiebehoefte past.

Nog niet bekend met het Acti-vita Dieet? Bekijk dan eerst de introductiepagina en het stappenplan om te beginnen.

Succes met afvallen! 

Eetschema 5 (meer dan 2900 kcal)
Eetschema 5 (2600 - 2900 kcal)
Eetschema 5 (2300 - 2600 kcal)
Eetschema 5 (2000 - 2300 kcal)
Eetschema 5 (1700 - 2000 kcal)
Eetschema 4 (meer dan 2900)
Eetschema 4 (2600 - 2900 kcal)
Eetschema 4 ( 2300 - 2600 kcal)
Eetschema 4 (2000 - 2300 kcal)
Eetschema 4 (1700 - 2000 kcal)
  • 1
  • 2
  • 3
  • Volgende
  • Einde
Pagina 1 van 3

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Fitness

  • Fitness oefeningen
  • Fitness schema's
  • Fitness tips

Voeding

  • Voedingsschema
  • Supplementen
  • Gezonde recepten

Gezondheid

  • Streefgewicht
  • Vetpercentage
  • Afslankplan

Overig

  • Contact
  • Sitemap
© 2020 . All Rights Reserved
  • Home
  • Fitness
  • Fitness Oefeningen
  • Cardio
  • Voeding en supplementen
  • Gezondheid
  • Acti-vita dieet
    • Eetprogrammas
      • Eetschema overzicht
    • Sportprogramma's
      • Sportprogramma overzicht
      • Trainingstips
    • Het stappenplan
      • Bepaal je streefgewicht
      • Bepaal je energiebehoefte
      • Kies een sportprogramma
      • Gebruik de sport logboeken
      • Lees de trainingstips
      • Gebruik de logboeken
      • Kies een eetprogramma
      • Gebruik de productenlijst
      • Lees de handige tips