Bosu of Ball Back Extensions

Met deze rugoefening train je de onderrugspieren. Je kunt deze oefening op een normale trainingsbal uitvoeren (eerste gedeelte filmpje), maar ook op een zogenaamde Bosu bal, (tweede gedeelte filmpje).

Zorg altijd voor een rustige en gecontroleerde beweging.

Wie zijn wij?

Acti-vita.nl is sinds 2004 een online platvorm over Fitness, Sport, Fitness oefeningen, Afvallen, informatie en meer! Op de site is van alles te vinden over diverse sport en gezondheid gerelateerde onderwerpen. Er is zelfs een Acti-vita.nl dieet!

 

Cookies