Hieronder een overzicht van de meest gemaakte fouten bij fitness oefeningen voor de biceps.
Fitness oefening: Barbell curl
Meest gemaakte fouten:
Fitness oefening: Dumbbell seated/standing curl
Meest gemaakte fouten:
| |
![]() | Ellebogen niet langs het lichaam |
![]() | De leuning van de trainingsbank te ver naar achter zetten |
Fitness oefening: Dumbbell Preacher curl
Meest gemaakte fouten:
| |
![]() | Elleboog op slot zetten |
Fitness oefening: Dumbbell concentration curl
Meest gemaakte fouten:
| |
![]() | Elleboog op het bovenbeen plaatsen |